Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat – Saat hamil, perlu dilakukan berbagai aktivitas agar tubuh tidak panik. Bahkan, banyak dokter yang menganjurkan agar Mammy tetap melakukan aktivitas yang dilakukannya sebelum hamil. Namun, Mami harus tetap menjaga kesehatannya, terutama bagi Mami yang kondisi fisiknya mudah melemah. Kebetulan Buko punya informasi ini untuk mengatasi penat saat hamil. Simak informasinya di bawah ini, yuk!

Meski sedang hamil, Anda tetap perlu melakukan beberapa aktivitas agar tubuh tidak kaku. Namun, Anda juga tidak boleh hiperaktif, karena Anda akan cepat lelah.

Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Setiap kali Anda berkonsultasi dengan dokter, hal pertama yang dia sarankan adalah jangan lupa minum banyak air setiap hari. Untuk memenuhi kebutuhan tubuh, sebaiknya minum air putih sebanyak 8 gelas sehari.

Manfaat Vitamin Zat Besi, Menjaga Kesehatan Dan Kehamilan

Selain memenuhi kebutuhan air putih, Anda juga perlu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang dapat memengaruhi kehamilan Anda. Makanan sehat tak hanya memengaruhi kekuatan Mamie, tapi juga kesehatan bayi dalam kandungan.

Dengan rutin berolahraga, tubuh Mamie akan menghasilkan lebih banyak energi dan mengatasi rasa lelah. Mamie bisa mencoba senam hamil, atau sekadar jalan-jalan pagi dan sore di rumah.

Ini yang harus Mami lakukan agar tubuhnya tidak lemas. Jangan lupa istirahat yang cukup dan selamat berkendara ya Mami.

• Jika ada topik yang ingin diangkat dalam artikel MamyPoko, yuk kirimkan saran Mamy ke mailbox di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPoko

Ini Yang Harus Dijaga Saat Hamil

Poko Favorites menggunakan data dari cookie browser Mamy. Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad Anda, harap matikan fungsi penjelajahan pribadi. Harap perhatikan bahwa menghapus cookie akan menghapus bookmark terdaftar Anda. Bagi wanita hamil, penting untuk tetap sehat selama sakit tersebut. Tidak hanya untuk kesehatan ibu, tetapi juga untuk kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Kehamilan seringkali penuh dengan pengalaman bahagia dan banyak tantangan. Terutama pada saat sakit, semua situasi penuh dengan ketidakpastian.

Proses tes kehamilan juga harus dibatasi dan harus dilakukan dengan hati-hati. Namun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan atau terlalu dikhawatirkan karena ada banyak tips yang bisa digunakan untuk menjalani kehamilan yang sehat saat terjadi infeksi.

Di bawah ini adalah rangkuman tips kehamilan terbaik selama masa kehamilan. Dikutip oleh dr. dokter. Nasrudin AM, Sp.OG(K), MARS, OB-GYN dalam diskusi panel tentang tips hidup dan kehamilan selama pandemi di Parenting Academy Series (POPAC) 2020.

Tips Menjaga Kehamilan Muda Agar Terhindar Dari Keguguran

Selama kehamilan selama sakit, tidak perlu memeriksakan kesehatan ibu dan anak di rumah sakit, dan. Namun, perlu dilakukan pemantauan pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan.

Jadi saran kehamilannya adalah tidak perlu ke dokter secara langsung. Kata dr. Nasreddin pada Selasa (29/9/2020), meski harus berkunjung, lebih baik menjauh, antre atau belajar dan tentunya patuhi aturan kesehatan.

Meski, tidak bisa dipungkiri ada kondisi normal dan negatif yang terjadi selama kehamilan, seperti mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan. Hal-hal ini harus ditangani dengan tenang, kecuali terjadi dalam keadaan yang tidak biasa.

Tes kehamilan saat hamil tidak mengharuskan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan secara langsung. Saat kehamilan berlanjut. Bukan berarti tidak boleh dilakukan ya, Moms.

Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat Di Masa Pandemi

Ujar Nasruddin.

Salah satu pemeriksaan kehamilan yang dapat dilakukan adalah USG, baik USG 2D, 3D maupun 4D. Semua metode USG ini sering digunakan untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak di dalam kandungan.

Namun penggunaannya dapat diubah sesuai dengan kebutuhan masing-masing ibu. Misalnya, tes kehamilan dengan USG 4D direkomendasikan untuk ibu hamil yang berisiko karena hamil di usia tua atau bermasalah (diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung).

Selain itu, tes kehamilan lainnya juga harus dilakukan. Mulailah dengan memeriksa risiko infeksi TORCH, toxoplasma, rubella, cytomegalovirus (infeksi menular seksual) dan herpes. Bahkan tes hemoglobin (Hb) karena kehamilan dapat mengungkapkan anemia.

Tips Ibu Hamil Agar Tetap Sehat Di Masa New Normal

Beberapa wanita hamil mungkin tidak mengerti kapan harus melakukan tes kehamilan. Selain itu, ada beberapa waktu latihan yang direkomendasikan.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, pemeriksaan yang dianjurkan adalah 4 kali selama kehamilan. Tepatnya, sekali di bulan pertama, sekali di bulan kedua, dan dua kali di bulan ketiga.

Saat ini, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, tes yang dianjurkan adalah 8 kali selama kehamilan. Dengan keterangan, satu kali pada bulan pertama, dua kali pada bulan kedua, dan 5 kali dalam tiga bulan.

Namun, di masa sakit seperti saat ini, tes kehamilan bisa dilakukan minimal dua kali. Hal ini mengacu pada pedoman praktis pelayanan kesehatan bagi ibu hamil dan bayi baru lahir.

Bagi Anda Yang Baru Pertama Kali Mengandung, Berikut Tips Menjaga Kehamilan Agar Tetap Sehat

Jelas Dr. Nasruddin.

Menurut data Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) Jakarta, hingga 13,7 persen ibu hamil berisiko tertular Covid-19. Hal ini karena daya tahan tubuh ibu hamil cenderung menurun.

Namun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan karena Covid-19 tidak bisa langsung memengaruhi bayi melalui plasenta. Ibu menyusui juga tidak tertular Covid-19 melalui ASI.

Oleh karena itu, tetap aman untuk bayi dan bayi jika Mama terkena virus. Bahkan jika seorang anak terinfeksi COVID-19, itu karena kontak dekat dengan orang yang terinfeksi hingga terinfeksi tetesan.

Kehamilan Trimester 3

Contoh yang bisa Mama gunakan saat hamil pada penyakit ini. Diantaranya adalah pemahaman tentang situasi umum dan tidak biasa sehingga seseorang dapat menyadari bahaya yang tidak perlu.

“Kondisi normal ibu hamil yang tidak perlu diwaspadai dan tidak perlu ke rumah sakit untuk mengatasinya, seperti mual, muntah, pusing atau pegal-pegal pada punggung, hal ini cukup diatasi dengan istirahat dan istirahat yang cukup. istirahatlah dengan baik,” kata dr. Nasruddin.

Kalaupun perlu minum obat, Anda bisa memilih obat bebas yang aman, seperti parasetamol, atau obat bebas darah, seperti minyak cengkeh dan minyak wangi. Untuk mual dan muntah ringan, Anda dapat mengobatinya dengan antasida.

Hindari overdosis. Jika Anda merasa gejala Anda semakin parah, sebaiknya jangan langsung minum obat karena tidak semua obat aman untuk ibu hamil, apa.

Ini Tips Hamil Sehat Sampai Melahirkan, Bumil Harus Tahu

Selain mengetahui tanda-tanda bahaya yang harus diwaspadai, Mama juga harus menjaga asupan nutrisinya untuk perlindungan dan tumbuh kembang buah hati yang baik, tetap mengikuti aturan kesehatan saat keluar rumah, dan tetap di rumah saat tidak ada keadaan darurat.

Berikut adalah beberapa tips menjaga kehamilan selama masa kehamilan. Semoga ibu dan bayinya sehat sampai melahirkan, apakah itu baik?

Dapatkan informasi tentang kelas Parenting Academy 2020 serupa lainnya di media sosial @parenting.academy dan ikuti kelas-kelas menarik lainnya ya moms.

Bagi calon ibu yang melewatkan sesi, Anjuran Kehamilan di Masa Pandemi bersama Dr. dokter. Nasrudin AM, Sp.OG(K), MARS, Dokter Spesialis Kebidanan-Ginekologi, pada Rangkaian Acara Parenting Academy 2020, tayangan ulangnya dapat disaksikan di Youtube di bawah ini.

Cara Menjaga Kehamilan Pada Masa Pandemi Covid 19

Kehamilan adalah salah satu saat yang ditunggu-tunggu oleh para ibu dan ayah yang sudah lama merencanakan kehamilan. Jadi, Anda tahu caranya … baca terus

Mama sedang hamil dan siap melahirkan dan bagaimana cara mengatasinya? Nah, kali ini kita share yuk Mammin…baca

Halo Mama, ibu yang sedang berencana hamil atau sedang hamil ini? Semoga kedepannya cerah dan bayinya sehat selalu…teruskan membaca

Begini Cara Deteksi Sindrom Down Pada Janin Dengan USG Pada Usia Berapa Sindrom Down Bisa Dideteksi?

Persiapan Ibu Hamil Agar Anak Lahir Sehat

Pertambahan berat badan saat hamil memengaruhi hasil USG Selain meningkatkan komplikasi, kelebihan berat badan juga bisa memengaruhi hasil USG.

Bau Amis Saat Hamil, Normal atau Tidak? Hati-hati, bau amis bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan!

Ada 10 artis yang melakukan aborsi saat masih muda, ada yang mengalami komplikasi, ada yang melahirkan karena kelelahan akibat kelainan kromosom janin.

12 Artis yang Segera Hamil Anak Kedua, Segera Hadir! Beberapa selebriti berusia kurang dari satu tahun dan segera hamil lagi

Cara Mengontrol Berat Badan Saat Hamil

Konsultasi dan pertanyaan gratis akan dijawab oleh ahlinya. Jadi, pastikan Anda memiliki sesuatu untuk mulai ditanyakan, oke?